Yoga é uma prática que une e intergra o corpo, mente e as emoções. Induz a tranquilidade mental, concentração, clareza do pensamento, profundo relaxamento ainda une os benefícios corporais de fortalecimento do corpo e desenvolvimento da flexibilidade. uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de cinco mil anos, o Yoga traz inumeros benefícios para o corpo e a mente do praticante.
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